5 loại rau quả vừa giàu chất dinh dưỡng vừa bổ sung nước cho cơ thể

Theo các chuyên gia thì một người cần bổ sung cho cơ thể từ 1,5-2l mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện được. Bạn nên biết cơ thể không chỉ được bổ sung qua việc uống mà còn qua đường ăn uống, qua thực phẩm. Vì vậy bạn có thể bổ […]

5 loại thực phẩm giúp đẹp da

Giải pháp làm đẹp da từ thực phẩm, hoa quả thiên nhiên đang được nhiều chị em ưu tiên lựa chọn thay vì phải sử dụng những sản phẩm hóa chất. Phương pháp làm đẹp này không chỉ mỗi chăm sóc da mà còn có thể đem lại lợi ích không nhỏ về sức khỏe […]

Chọn nước ép tốt cho sức khỏe

Với vị ngọt lành và màu sắc tươi sáng, nước ép hoa quả được nhiều người lựa chọn là đồ uống giải khát. Nước hoa quả có nhiều tác dụng tốt với cơ thể nhưng cũng cần phải có cách sử dụng và chế độ phù hợp mới có tác dụng nhất định. Chọn trái […]

Thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Giảm cân luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Việc giảm cân hiệu quả mà an toàn không phải là ai cũng biết. Hãy cùng tham khảo bài viết sau để biết thêm thông tin hữu ích nhé. Dứa Enzyme bromeline có trong dứa […]

Những siêu phẩm mùa đông giúp cải thiện tâm trạng

Khi đến thời điểm giao mùa thường sẽ gây những cảm giác khó chịu ở trong người, còn ảnh hưởng đến sức khỏe cho cơ thể. Hãy bổ sung những thực phẩm sau đây để cân bằng lại tâm trạng hơn nhé. Hạt bí ngô Với hàm lượng kẽm cao mà hạt bí ngô chứa […]